U3F1ZWV6ZTEzODIxNDQwMzk2NjgyX0ZyZWU4NzE5NzU5NzUzOTEx

ترطيب البشرة

البشرة الجافة التي طمس الانوثة من المشاكل الشائعة والتي لطالما تكون اسبابها عديدة ومتنوعة لذا اليوم سنقترح عليكم وصفة طبيعية ل كيفية ترطيب البشرة الجافة  وبمكونات جد سهلة وغير مكلفة على الاطلاق .عضير الجزر

 ترطيب البشرة



  • استخدام زيت البابونج يستخدم البابونج لجميع أنواع البشرة، وهو مهدّئ يعمل على تهدئة الطفح الجلدي، كما يُعدّ علاجاً لمشكلة حب الشباب، والالتهابات، والأكزيما، وجفاف البشرة.

  • استخدام زيت الميرامية تُستخدم نبتة الميرامية لجميع أنواع البشرة؛ حيث تُنظّم إفراز زيوت الغدة الدهنية، مما يجعلها جيّدة الاستخدام للبشرة الجافة والدهنية، كما يُمكن استخدامها للتقليل من الالتهابات المرتبطة بحبوب الشباب، وهي تمتلك أيضاً خصائص مضادة للجراثيم.

  • الترطيب بزيت اللوز يمكن علاج البشرة الجافة باستخدام زيت اللوز،  يعدّ زيت اللوز مصدراً لفيتامين "هـ"، ولذلك فهو أفضل المرطّبات للبشرة الجافة.

  • يحتوي زيت اللوز على خصائص مضادة للأكسدة، والتي تعتبر مهمة لسلامة الجلد. يمتاز زيت اللوز بكونه زيتاً غير دهنياً، ولذا فإنّ الجلد يمتصه بسهولة. يمكن تدليك زيت اللوز على الجسم قبل نصف ساعة من الاستحمام، وبعد الاستحمام ستلاحظ مدى رطوبة البشرة، وينصح القيام بهذا مرّة واحدة كل يوم.

  • يفضّل شرب كوب من الحليب الدافئ مُضافة إليه ملعقة صغيرة من زيت اللوز قبل الذهاب للنوم، ويجب تكرار هذا كل ليلة، وذلك من أجل الاستمتاع ببشرة صحية. ملاحظة: لا يُستخدم العلاج بزيت اللوز للأشخاص الذين لديهم حساسية من اللوز.


نصائح للحفاظ على رطوبة البشرة

تناول الفواكه والخضراوات يفضّل الحرص على تناول الخضراوات والفواكه باستمرار، وذلك لما تحتويه من قدر كبير من الماء، والفيتامينات، والمعادن المختلفة، ومضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة البشرة،

 الأطعمة المفيدة للبشرة:

  • زيت الزيتون، والمكسرات، والأفوكادو، وغيرها، حيث تحتوي على كميّاتٍ كبيرةٍ من الأحماض الدهنية "أوميغا 3"، وفيتامين"هـ"، والتي تحافظ على نعومة البشرة، وتساعد أيضاً على ترطيبها.

  • الحد من التوتر والقلق يؤثر التوتّر والإجهاد المزمن على صحة البشرة؛ إذ يسبّب الطفح الجلدي، ويجفّف الجلد، ويعمل على تقشيره، ولهذا يمكن الحدّ من الإجهاد باتباع  ممارسة الرياضة بانتظام وكذلك تمارين التنفس.

  • الاستماع إلى الموسيقى الهادئة. أخذ قسطٍ من الراحة. ممارسة الهوايات المفضّلة.


يمكنكم الاستفادة من وصفات اخرى تفيد الصحة والعناية بالبشرة كما يمكنكم الاطلاع على وصفة التخلص من التشققات الوجه .

نترككم مع بعض النصائح في ترطيب الوجه مع هذا الفيديو الرائع مع الدكتور كوستي.

https://www.youtube.com/watch?v=XVuK8a-0Knk
تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة